Korte beschrijving/Annotatie

Praktisch psychologisch non-fictiewerk over paniekaanvallen en aanhoudende angst. De tekst beschrijft paniek als een geactiveerde overlevingsreactie in de hersenen en richt zich op het herkennen van dit mechanisme om de paniekcyclus stap voor stap te doorbreken. Op basis van praktijkverhalen, persoonlijke ervaring, praktische tips, oefeningen en een samenhangende benadering van angst biedt de inhoud handvatten voor herstel en verlichting bij terugkerende paniek.

Tekst achterflap

Bijna een op de drie krijgt ooit een paniekaanval.

Paniekaanvallen en aanhoudende angst kunnen ongelofelijk ontwrichtend zijn. Toch zijn het slechts uitingen van een oeroude overlevingsreactie in je hersenen die om de een of andere reden is geactiveerd. Door dat fundamentele mechanisme te ontmaskeren, kan je de paniekcyclus stap voor stap leren doorbreken.

Aan de hand van verhalen en inzichten uit zijn praktijk, maar vooral uit zijn eigen jarenlange strijd met angst, wil klinisch psycholoog Michel Lahaye je op weg helpen naar dezelfde opluchting en herstel die hij zelf ooit zo verwoed zocht, maar uiteindelijk toch vond.

Daarvoor geeft hij je in dit boek praktische tips en oefeningen, maar ook een allesomvattende 'anti-angstfilosofie'. Een perspectief dat je kan aangrijpen als een reddingsboei, telkens wanneer je opnieuw dreigt te worden meegezogen in de maalstroom van paniek. Dit maakt van Paniek ontmaskerd een waardevolle reisgenoot voor duurzaam herstel.

Beschrijving

Bijna een op de drie krijgt ooit een paniekaanval.

Paniekaanvallen en aanhoudende angst kunnen ongelofelijk ontwrichtend zijn. Toch zijn het slechts uitingen van een oeroude overlevingsreactie in je hersenen die om de een of andere reden is geactiveerd. Door dat fundamentele mechanisme te ontmaskeren, kan je de paniekcyclus stap voor stap leren doorbreken.

Aan de hand van verhalen en inzichten uit zijn praktijk, maar vooral uit zijn eigen jarenlange strijd met angst, wil klinisch psycholoog Michel Lahaye je op weg helpen naar dezelfde opluchting en herstel die hij zelf ooit zo verwoed zocht, maar uiteindelijk toch vond.

Daarvoor geeft hij je in dit boek praktische tips en oefeningen, maar ook een allesomvattende 'anti-angstfilosofie'. Een perspectief dat je kan aangrijpen als een reddingsboei, telkens wanneer je opnieuw dreigt te worden meegezogen in de maalstroom van paniek. Dit maakt van Paniek ontmaskerd een waardevolle reisgenoot voor duurzaam herstel.

Details