Korte beschrijving/Annotatie

Praktisch non-fictiewerk over veerkracht in een context van dagelijkse stress, prestatiedruk, constante prikkels en een moeilijk haalbare work-lifebalans. De inhoud nodigt uit tot vertraging en reflectie op hectiek, verwachtingen en dwingende gedachten. Met opdrachten en reflectievragen stimuleert de tekst een houding van zorg en mildheid voor jezelf en het maken van keuzes vanuit persoonlijke waarden. Daarnaast bevat de uitgave suggesties om veerkracht bespreekbaar te maken met partner, vrienden of collega’s, waardoor ook verbinding met belangrijke anderen een rol krijgt.

Tekst achterflap

Veerkracht is de kracht en de moed om het best mogelijke antwoord te bieden op de uitdagingen van elke dag
met zorg en mildheid voor jezelf,
met je waarden als kompas
en in verbinding met de mensen die er voor jou toe doen.
Stress, prestatiedruk en constante prikkels – voor de meesten van ons is dat dagelijkse kost. We hollen van de ene afspraak naar de andere, zowel op het werk als daarbuiten. Pushmeldingen stromen binnen als nooit tevoren en een werkbare work-lifebalance lijkt een onrealistisch ideaal. Onze eigen verwachtingen en die van anderen zijn torenhoog. Met stress en dwingende gedachten tot gevolg.
Dit boek nodigt je uit om stil te staan bij die hectiek. Aan de hand van opdrachten en reflectievragen krijg je inspiratie om met zorg en mildheid in het leven te staan, en ontdek je hoe je krachtige keuzes kunt maken vanuit jouw waarden. Maar werken aan veerkracht doe je niet alleen. Daarom bevat het boek ook suggesties om het gesprek over veerkracht aan te gaan met je partner, vriend(inn)en of collega’s.
Een must-have voor iedereen die z’n veerkracht wil versterken.

Beschrijving

Veerkracht is de kracht en de moed om het best mogelijke antwoord te bieden op de uitdagingen van elke dag
met zorg en mildheid voor jezelf,
met je waarden als kompas
en in verbinding met de mensen die er voor jou toe doen.
Stress, prestatiedruk en constante prikkels – voor de meesten van ons is dat dagelijkse kost. We hollen van de ene afspraak naar de andere, zowel op het werk als daarbuiten. Pushmeldingen stromen binnen als nooit tevoren en een werkbare work-lifebalance lijkt een onrealistisch ideaal. Onze eigen verwachtingen en die van anderen zijn torenhoog. Met stress en dwingende gedachten tot gevolg.
Dit boek nodigt je uit om stil te staan bij die hectiek. Aan de hand van opdrachten en reflectievragen krijg je inspiratie om met zorg en mildheid in het leven te staan, en ontdek je hoe je krachtige keuzes kunt maken vanuit jouw waarden. Maar werken aan veerkracht doe je niet alleen. Daarom bevat het boek ook suggesties om het gesprek over veerkracht aan te gaan met je partner, vriend(inn)en of collega’s.
Een must-have voor iedereen die z’n veerkracht wil versterken.

Details