Tekst achterflap

Run for Life is een praktische, inspirerende en uptodate gids voor elke vrouwelijke loper en elke vaardigheid: van start-to-runners tot doorwinterde loopsters met heel wat meer kilometers op de teller. Ook voor zij die even geen puf meer hebben, de motivatie kwijt zijn of geen vooruitgang meer boeken biedt dit aanstekelijke boek een oplossing. Met tips en informatie voor elke leeftijd over: het perfectioneren van de looptechniek, het kopen van de ideale loopschoenen, het inpassen van loopsessies in een overvolle agenda, het opstellen van een resultaatgericht maar haalbaar loopschema, het kiezen van een eerste race, de draad oppikken na zwangerschap of blessure,… vindt elke loopster haar tweede adem en wordt elk obstakel op de weg met gemak overwonnen. De persoonlijke loopervaring van auteur Sam Murphy wordt geruggensteund door wetenschappelijke kennis en aangevuld met de bevindingen en route van échte vrouwen. Run for Life is zonder twijfel hét loopboek voor elke vrouw en een onmisbare koop nog voor je in die loopschoenen investeert.

Beschrijving

Run for Life is een praktische, inspirerende en uptodate gids voor elke vrouwelijke loper en elke vaardigheid: van start-to-runners tot doorwinterde loopsters met heel wat meer kilometers op de teller. Ook voor zij die even geen puf meer hebben, de motivatie kwijt zijn of geen vooruitgang meer boeken biedt dit aanstekelijke boek een oplossing. Met tips en informatie voor elke leeftijd over: het perfectioneren van de looptechniek, het kopen van de ideale loopschoenen, het inpassen van loopsessies in een overvolle agenda, het opstellen van een resultaatgericht maar haalbaar loopschema, het kiezen van een eerste race, de draad oppikken na zwangerschap of blessure,… vindt elke loopster haar tweede adem en wordt elk obstakel op de weg met gemak overwonnen. De persoonlijke loopervaring van auteur Sam Murphy wordt geruggensteund door wetenschappelijke kennis en aangevuld met de bevindingen en route van échte vrouwen. Run for Life is zonder twijfel hét loopboek voor elke vrouw en een onmisbare koop nog voor je in die loopschoenen investeert.

Details