Nederlands | 27-11-2018 | 176 pages
9789401456555
Paperback / softback
€ 22,99
Toevoegen aan winkelwagenBestelbaar
In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel.
Elke zone van het lichaam komt uitgebreid aan bod: zowel borst-, bil- en buikspieren worden op een rustige manier getraind, waardoor ook klachten als rugpijn verholpen kunnen worden.
In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel.
Elke zone van het lichaam komt uitgebreid aan bod: zowel borst-, bil- en buikspieren worden op een rustige manier getraind, waardoor ook klachten als rugpijn verholpen kunnen worden.
Met de juiste oefeningen en voeding naar een stevigere en energiekere versie van jezelf
EAN : | 9789401456555 |
Uitgever : | Uitgeverij Lannoo |
Publicatiedatum : | 27-11-2018 |
Formaat : | Paperback / softback |
Taal : | Nederlands |
Hoogte : | 242 mm |
Breedte : | 200 mm |
Dikte : | 17 mm |
Gewicht : | 687 gr |
Voorraad : | Bestelbaar |
Aantal bladzijden : | 176 |
Trefwoorden : | dieetgerechten;fitness;gezondheid en voeding |